Rückenschule

Bewegung ist Alles

Bewegung, Bewegung, Bewegung. Hört sich einfach an, ist es auch. Bewegung ist das beste Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerz – nicht der Rücken ist das Problem. Bequemlichkeit, Stress, Ängste, Probleme im Beruf und zuhause, Termindruck und Zwangshaltungen – kein Grund zur Verzweiflung.

Tun Sie was dagegen! Bewegen Sie Etwas!

Das vorliegende Buch zeigt Ihnen Wege auf, Rückenprobleme zu vermeiden und Rückenschmerzen zu bekämpfen. Sie finden Fakten zum Thema Rückenschmerz und Rückenschule. Sie testen Ihre Fitness und motivieren sich. Sie lernen Ihre Trainerin kennen und erreichen Ihr Trainingsziel: Kraft, Ausdauer, mehr Lebensfreude.

Rückenschmerz war gestern!

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Text: Dr. Eberhard Wormer, Foto: Lingen